찬양정보 블로그

피부노화를 촉진시키는 나쁜습관 1. 자외선 차단제를 바르지 않는다. 환경에 의한 노화의 원인 중 가장 큰 영향을 미치는 것이 자외선이라고 해요. 광노화는 피부의 각질층이나 표피층 뿐 아니라 깊은 진피층에 이르기까지 광범위한 변화를 초래한대요. 우리 모두 자외선차단제를 바르고..

인체의 장기 위치와 하는 일 1. 간 ★ ★ 1) 간의 위치 간은 사람의 몸에서 가장 큰 선으로서 명치의 바로 밑에 오른쪽으로 치우쳐 놓여 있는데 대부분 갈비뼈 밑에 있다. 정상적인 상태에서는 간이 밖에서 만져지지 않는다. 그러나 간이 부어오르면 밖에서도 만져진다. 2) 간의 형상과 구조..

스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다. 이럴 때 스트레스를 완화하는 데 좋은 음식을 먹으며 건강에 도움이 된다. 미국의 경제전문 매체인 ‘월스트리트 치트 시트’가 스트레스 해소에 좋은 과일과 채소 6가지..

몸 안에 독소 더 쌓이는 겨울 요즘처럼 추운 계절엔 활동량이 줄고 실내에 있는 날이 많아서 다른 계절보다 노폐물이나 독소 배출이 더 어렵다. 이런 날 하기 좋은 디톡스 생활법을 소개한다. 1 숨 천천히, 깊게 쉬기 숨을 들이마실 때 신선한 공기로 폐를 채우고, 내쉴 때 오염된 공기와 ..

소주를 이용한 청결 관리 소주가 찌든때를 닦는데 참 유용하답니다~ 사진처럼 활용해 보세요~ 남은 소주를 한 병에 모아서 분무기를 분리하여 펌핑하는 윗 부분을 병에 꼽아줍니다~ 입구가 잘 안맞을꺼에요~ 제가 손으로 잡고 있는 부분을 테이프로 감아 준 후 사용해 주시면 되요*^^* 이..

날씨가 추워지면 꼭 챙겨먹어야 할 6가지 음식 최근 갑자기 추워진 날씨로 인해 감기, 피부 건조 등 각종 질병으로부터 고통을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 이에 일교차가 큰 날씨에 잘 걸리는 질병을 예방하고 다스리는데 도움을 주기 위해 6가지 음식을 모았다. 평소 다음의 음식을 ..

커버스토리 100세 시대 꼭 알아야 할 藥食궁합 02

밤. 밤꿀의 효능 ● 밤의 효능 동의보감을 보면 밤은 비타민C가 많이 들어 있어서 기를 보해 주고, 술꾼들에게는 알코올의 산화를 돕는다고 합니다. 위와 대장, 성인병 예방 등에 탁월하며 술을 좋아하는 사람들에게는 아주 안성맞춤의 식품이라 할 수 있답니다. 밤나무는 우리와 밀접한 ..

우리 몸에 이로운 음식 아래 그림 도표에 기재된 건강식단을 활용하여 체력을 향상시켜 줄거운 생활 하시길 바랍니다.

+ 위암과 양치질 + 잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야 할일은~ 바로 양치질를 해야 한다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마 어마 하게 많다. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마신다. 큰 잘못이다. 많은 세균을 매일 매일 먹고 있다. 그러니 위암 발생률 세계 1위인 나라일 수 밖에..