찬양정보 블로그

설렁탕집 깍두기 정말 맛있죠? 저는요 설렁탕집에 가면 설렁탕이 나오기전에 깍두기부터 몇개 먹는답니다. ㅎㅎㅎ ( 흉보시죠??) 아삭하고 달콤하고... 곰삭은 맛이라고 할까요? 설텅탕집 깍두기의 비법은 여러가지가 있는데요.. 양념에 설렁탕 국물(또는 사골국물)을 넣는 경우가 있고요...

◈ 각종만두 맛있게 만드는 방법/만두모음 ◈ ♬ 고기만두 맛있게 만드는 법 [재료] 다진고기(소고기 350, 돼지고기250 ) 1근, 부추 150그램, 절인배추 200그램(절일때 굵은소금 1숟가락), 대파 2대, 간장 1숟가락, 생강맛술 5숟가락, 참기름 2숟가락, 후추가루, 달걀 1개, 나머지 간은 볶은소금으..

재료: 두부1모. 참치1캔(150g). 다진파3T. 홍고추1개(또는 청고추1개). 식용유. 고운소금소량 양념: 간장5T. 고추가루1T. 설탕1T. 다진마늘2/3T. 참기름1/2T. 후추가루소량. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요..종이컵 1컵이 1컵입니다. 1. 두부1모는 두툽하게(1cm정도) 썰어준후 고운소금(완두..

재료: 감자3개,피자치즈200g, 피자소스반컵(여우는 스파게티소스로 만들었어요), 올리브오일,소금약간 양송이 버섯3개,햄반개(냉장고에 있는 햄으로 하세요), 베이컨 3 장,마늘1 통,파프리카반개씩,피망 반개 포~~스는 피*헛의 씬피자 못지 않네요 ㅎㅎㅎ 잘익은 감자 보이시죠 쭉 늘어나는 ..

100세를 사는 음식생활 10계명 올바른 음식생활은 거의 모든 건강계획 및 질병치료에 가장 기본이 된다. 그 내용은 다양할 수 있으나 염증을 내려주는 음식이어야 한다는 관점에서 건강음식 10계명에 대하여 알아보기로 한다. 염증을 내려주는 방법 중에서 가장 바람직한 길은 염증을 발생..

고기보다 훌륭한 5가지 단백질 By Corrie Pikul 우리는 단백질 하면 바로 소고기.돼지고기,닭고기를 떠올린다 그러나 단백질도 여러 종류가 있듯이 훌륭한 단백질 5가지를 소개합니다. 1.다이어트에 최고 : 견과류와 씨앗 The Best for Dieters;Nuts and seeds 단백질량: 아몬드나 피스타치오 28g당 약 5~7g..

험담이 그치지 않는 5가지 이유 1.남의 약점과 결함을 부각시키면 상대적으로 우월감을 느낄 수 있다. 남들의 삶을 나쁘게 그릴수록 내 삶은 점점 더 나아 보인다 (사람들이 연속극을 보는 이유가 무엇이겠는가? 엉망진창으로 살아가는 사람들을 보면서 심리적 보상을 얻는 것이다. 연속..

출처 : Joyful의 뜰글쓴이 : Joyful 원글보기메모 :

콩의 일반적인 효능 콩은 가장 손쉽게 안심하고 먹을 수 있는 양질의 단백질 식품이면서 알칼리성이다 콩의 지방은 50%가 리놀산으로 콜레스테롤을 씻어내어 혈관 벽을 튼튼하게 한다. 단백질과 함께 사포닌(인삼의 주성분)과 비타민 E(토코페롤)가 풍부해 기미를 방지하고 혈액순환을 원..

무우청의 효능 무청에는 암 예방에 도움이 되는 비타민A,C가 특히 많이 함유되어 있고 칼슘, 나트륨 등의 미네날도 풍부하다. 골다공증 예방에 좋고 철분 등 무기질과 섬유질이 풍부하여 변비에도 좋은 식품 일반적으로 무우청을 시래기국을 끓여 먹는데 사용 했다. 무우시래기를 약초에 ..